Tạ tập gym tại nhà

THÂNHÌNH SĂN CHẮC CƠ BẮP NỞ NANG VỚI GIÀN TẠ ĐA NĂNG

Tập luyện trên nhà không phải lo ngại thời tiết, đánhbay mẫu “lười” với trang bị tập thể hình tại nhàđược cung cấp với Đại Việt Sport.

Top 8giàn tậptạ đa năng được lựa chọn nhiều nhất.

1. Giàn tạ đa-zi-năng Zasami SGT-8210 Plus

Giàn tạ đa năng SGT-8210 Pluslà mẫu mã máy tập gym new của thương hiệu Zasami, được trình làng thời điểm thời điểm cuối năm 2021, cùng với thiết kế đơn giản và dễ dàng nhưng đa năng, tiện thể dụng, hỗ trợ nhiều bài tập tại nhà.

Được kiến thiết theo phong cách “All in One”, Zasami SGT-8210 Plus cung ứng người dùng nhiều bài xích tập thể hình không giống nhau trên cùng một thiết bị tập duy nhất.

Các bài bác tập với lắp thêm tập thể hình Zasami SGT-8210 Plus

- Đẩy ngực ngang - bên trên - dưới.

- Ép ngực

- Kéo xô trước - xô sau - xô hẹp.

- Đá chân trước - Móc đùi sau

- Tập tay trước

- Gập bụng

2. Giàn tạ đa zi năng kết vừa lòng xà đơn xà kép Zasami SGD-8211

Đây là chủng loại máy tập gym tại nhàkết hợp tuyệt đối giữa xà đối kháng -xà kép vàgiàn tạ nhiều năng. Lắp thêm tập gymSGD-8211 tích hợp nhiều mẫu mã bài tập bao gồm:

- Tập kéo xô trước - xô sau - xô hẹp.

- Tập cơ đùi trước - móc đùi sau.

- Tập ngực trên - ngực bên dưới - ngực giữa.

- Ke bụng - gập bụng

- Tập nghiền ngực

- Xà solo - Xà kép

- Tập phòng đẩy

3. Giàn tạ đa-zi-năng kết phù hợp Xà đơn xà kép Zasami SGD-8215

Đây là sản phẩm máy tập gym tại nhàhoàn hảo - tiện nghi nhất tính tới thời gian hiện tại. Bởi thế mà không có gì không thể tinh được khi nó chính là sản phẩm “hot” độc nhất vô nhị và hút khách nhất của Đại Việt Sport.

Là dụng cụ kết hợp 3 trong một bao gồm: Xà đơn, xà kép và ghế tập bụng, lắp thêm tập thể hình Zasami SGD-8215 đem đến rất những bàitập chỉ trong một phương tiện tập gym tại nhà.

Nhìn qua mọi fan đều có thể thấy, xây cất khung sườn chắc chắn là nổi nhảy với màu sắc sơn cam choàng lên sự năng động, trẻ em trung.

Tiện ích phong phú, công dụng đa dạng, xây cất đẹp mắt,.. Còn mong chờ gì hơn tại 1 dụng thể hình.

Dù nắng mưa tốt gió bão, toàn bộ đã gồm giàn tạ nhiều năngđến từ Đại Việt Sportgiúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn. Rất nhiều sự “lười biếng” sẽ tiến hành dẹp tan khi chúng ta sở có ích cụ tập tạtiện ích này.

4. Giàn tạ đa chức năng Zasami KZ-8210

Một số tiện ích đáng chú ý khi sử dụng Giàn tạ đa chức năng Zasami KZ-8210:

Có một khung người dẻo dai, khoe mạnh, hóa giải căng thẳng, tạo năng lượng tích cực

Tăng cường sức mạnh, mức độ đề kháng, tăng kĩ năng miễn dịch.

Thúc đẩy quy trình trao đổi chất, đẩy mạnh quá trình huyết huyết giữ thông.

Giảm những cholesterol xấu trong máu.

Giảm các nguy cơ mắc những bệnh: tiểu đường, béo phì, ngày tiết áp, tim mạch,..

Có một body lý tưởng, tự tín hơn về nước ngoài hình.

Ưu điểm nổi trội của dòng sản phẩm tập gymKZ-8210

- thiết kế đơn giản, khung thép cứng cáp chắn, lấp sơn tĩnh điện, lắp ráp nhanh chóng,… bài xích tập đa dạng chính là ưu điểm của KZ-8210 nhiều người nhắm tới.

- trong khi có thể điểm đến chọn lựa những nhân tố khác:

- thuận lợi điều chỉnh độ cao của các mút gác chân, hai thanh trụ để đòn tạ.

- Nệm ghế red color bắt mắt, làm từ chất liệu mềm mại êm ái sở hữu đến cảm xúc thoải mái khi tập luyện.

- Thanh kéo xô che sơn, bớt độ ma cạnh bên hiệu quả, cung cấp quá trình kéo tạ lên xuống dễ dàng.

- khối hệ thống ròng rọc chắc chắn chắn, những chốt giữ và ốc vít đảm bảo an toàn độ an toàn.

Các bài tập cùng với giàn tạ KZ-8210

- Nâng tạ chân

- chống đẩy

- Kéo tạ

- Đá chân sau

- Tập tạ tay

- Đặc biệt chỉ cần bỏ thanh ngang với ngả đệm xuống bạn sẽ có một ghế tập bụng chuyên dụng.

5. Xà đa-zi-năng SGD-8212

Khi các bạn đang chưa biết nên chọn công cụ nào nhằm tập xà, tất cả thể suy xét tới Xà đa-zi-năng SGD-8212.

Với thiết kế đơn giản nhưng vô cùng cứng cáp chắn, được che lớp đánh sần tĩnh năng lượng điện màu black kết hợp với lớp đệm mút màu đỏ sẽ là điểm nhấn cho không khí tập luyện của bạn.

Chỉ trong vài phút lắp đặt, bạn đã có cho mình một dụng rõ ràng hình nhằm tập các động tác cùng với cơ tay, ngực, bụng, bắp đùi,…

Thiết kế tinh gọn, khoa học, rất đẹp mắt,… Xà đa năng SGD-8212 tiềm ẩn sẽ là phép tắc phòng thể hình tại nhàbiến mong muốn có body 6 múi săn chắc của chúng ta thành hiện thực.

6. Giàn tạ nhiều năng cao cấp KZ-84

Bộ lắp thêm tập thể hình tại nhàKZ-84 là dòng sản phẩm tập thể hìnhcao cấp tới từ thương hiệu nổi tiếngZasami. Thiết bị tập gym này phù hợp với cả không gian tập luyện làm việc phòng thể hình lẫn tập luyện tại nhà.Nhờ kiến thiết thông minh,KZ-84 cung cấp nhiều bài bác tập giúp bạn có thể tập luyện cho các nhóm cơ không giống nhau.

May tap thể hình tai nha Zasami KZ-84

Đặc điểmnổi nhảy của giàn tạ đa năng cao cấpKZ-84:

Giàn tạ Zasami KZ-84 có form size tương đối bé dại gọn hơn so với các giàn tạ đa chức năng khác. Vày vậy, việc lắp đặt không đòi hỏi không gian lớn, hay phải tất cả phòng riêng.

Sản phẩm được là từ bỏ thép chịu lực, kích thước205 x 150 x 98 centimet vớiđộ dày thép 1.5 mm. Tổng trọng lượng của giàn tạ là 150 kilogam (bao bao gồm cả bánh tạ),chịu được trọng rất nhiều người tập về tối đa lên đến 130 kg.

Tại các vị trí đặt tay, gắng tay được bọc nhựa để tránh chai tay. Các điểm tiếp xúc trực tiếp với phương diện sàn được bọc cao su đặc để phòng xê dịch cũng như bảo vệ mặt sàn không biến thành trầy xước trong quá trình tập luyện.

Lớp đánh tĩnh điện giúp ngănquá trình oxy hóa, tăng cường mức độ bền cùng tuổi thọ mang lại sản phẩm.

Độ dày đệm 4 cm, không quá cứng cũng không thật mềm giúpngười tập sự dễ chịu nhất để triển khai các đụng tác chuẩn nhất, đồng thờigiảm nhức và kháng chấn thương cho các vị trí nên chịu nhiều lực tác động.

Bên quanh đó đệm được bọc da, chất liệu da thân mật với da người sử dụng giúpbảo vệ phần nệm mặt trong, ko cho các giọt mồ hôi thấm vào đệm, tăng tính thẩm mĩ cho sản phẩm.

Các địa chỉ kê đùi cùng đá châncũng được gia thay bằng những quả lô mútgiúp fan dùng dễ ợt hơn khi tiến hành các bài tập đá chân.

Hệ thống cáp sạc có đường kính lớn để rất có thể chịu được trọng lượng tạ nặng. Những đầu cáp được khóa chắc chắn rằng với các móc bởi thép, nhằm khi lắp ráp chỉ vấn đề móc vào những vị trí đã được sẵn sàng trước.

Cách đi dây khoa học, gọn gàng gàng, không rối mắt; Nếu nhìn từ phía đằng trước lại người tiêu dùng thậm chí còn không quan sát thấy những dây cáp được ba trí khuất phía sau thanh dọc chính và đệm lưng.

Hệ thống 11 ròng rọc được sắp xếp khoa học nhằm các vận động nâng – hạ tạ tại những vị trí ra mắt trơn tru.

Máy tập gym tại nhàZasami KZ-84 thực hiện 12 bánh tạ với trọng lượng 70 kg. Tạ được bọc nhựa để bảo đảm an toàn tốt rộng và giảm tiếng ồn khi hạ tạ. Việc chuyển đổi trọng lượng tạ có thể thực hiện thuận lợi thông qua vấn đề rút chốt tạ và cắn vào lỗ tạ được đặt số (thay đổi từ 10 - 70).

Các bánh tạ được đặt trong hộp bảo về bởi kim loại. Đây là một cải tiến bé dại nhưng tác dụng rất phệ của Zasami KZ-84, nhất là đối cùng với những gia đình có con trẻ nhỏ, hay hiếu cồn và đùa ở xung quanh khi bố, bà bầu luyện tập, có thể vô tình thò tay vào giữa các bánh tạ.

Các bài bác tập trên giàn tạ đanăng cao cấpKZ-84:

- bài bác tập ngồi xay ngực

-Bài tập đá chân

- bài xích tập cuộn tay trước

-Bài tập kéo cáp

-Bài tập kéo xô

7. Giàn tạ nhiều năng cao cấp KZ-83

Bộ sản phẩm công nghệ tập gym tại nhàKZ-83 là sản phẩm tập thể hìnhcao cấp cho khácđến từ thương hiệu nổi tiếngZasami. Vật dụng tập gym này cân xứng với cả không gian tập luyện ở phòng thể hình lẫn tập luyện tại nhà. KZ-83được thiết kế thông minh với 3 địa chỉ tập thuộc lúc, hỗ trợ nhiều bài tập giúp bạn cũng có thể tập luyện cho các nhóm cơ khác nhau.

May tap thể hình tai nha Zasami KZ-83

Đặc điểmnổi nhảy của giàn tạ đa zi năng cao cấpKZ-83:

KZ-83sử dụng nguyên liệu đó là thép hộp 50 x 70 mm, độ dày thép 1.5 mm, rất vững chắc chắn. Tổng trong lượng của giàn (tính cả tạ) 179 kg, có thể chấp nhận được chịu được sở hữu trọng người tiêu dùng lớn.

Các cụ thể được hàn cùng với độ hoàn thành xong cao, mọt hàn được gia công mịn. Các chi tiếtđược links với nhau nhờhệ thống ốc vít lớn, bảo đảm an toàn chắc chắn và chịu đựng được rung rung lắc trong quy trình tập.

Các vị trí taynắm được quấn nhựa tạo xúc cảm chắc tayvà hạn chế chai tay. Những vị trí kê với đặt chân cócác quả lô mút tròn, phía bên ngoài bọc da, đảm bảo chân giỏi hơn. Các chi tiết tiếp xúc với mặt sàn được bọc cao su đặc để đảm bảo an toàn mặt sàn không bị trầy xước.

Bên xung quanh khung được sơn phòng gỉ, nước tô đều, đẹp, tính thẩm mỹ và làm đẹp cao.

Nệmdày 4 cm với độ mượt vừa phải, được giám sát và đo lường để không thật cứng dẫu vậy cũng không thực sự mềm khiến tác động tới những động tác. Bên ngoài nệm được quấn da để tránh những giọt mồ hôi thấm vào trong tạo hư hư lớp nệm. Làm từ chất liệu da thân mật và gần gũi với tay fan sử dụng, không gây kích ứng, có chức năng chịu tác động xuất sắc trước các yếu tố nhiệt độ, độ ẩm.

Hệ thống cáp trên giàn tậptạ Zasami KZ-83 được sắp xếp khoa học,gọn gàng. Dây sạc cáp có 2 lần bán kính lớn có thể chịu được cân nặng tạ nặng, lực đổi khác thường xuyên. Phía bên ngoài dây cáp được bọc cao su thiên nhiên tăng thời gian chịu đựng trước tác động của môi trường, quá trình oxy hóa.

Hệ thống ròng rọc có thiết kế thông minh, hợp lí giúphỗ trợ các bài tập đến các thành phần cơ thể khác nhau. Ròng rọc hoạt động trơn tru, không gây ra tiếng ồn trong khi quay.

May tap gym tai nha Zasami KZ-83 thực hiện 12 bánh tạ, tổng trọng lượng khoảng tầm 70 kg. Những đĩa tạ được bọc nhựa bên phía ngoài để giảm tiếng ồn khi tiến hành các động tác, bên cạnh đó tăng tuổi thọ cho tạ.

Toàn cỗ tạ được đặt trong hộp bảo đảm bằng kim loại, giúp đảm bảo an toàn cho những người dân xung quanh, đặt biệt là trường đúng theo nhà tất cả trẻ nhỏ thường hiếu động và đùa xung quanh trong những lúc người mập tập luyện.

Xem thêm: Review Đồng Hồ Xiaomi Mijia Quartz Watch, Đồng Hồ Thông Minh Mijia Quartz Watch Syb01

Các bài bác tập trên giàn tạ đanăng cao cấpKZ-83:

- Đẩy ngực

- Ép ngực

- Kéo cáp trên

- Kéo cáp dưới

- Kéo xô

- Đá chân

- Gập bụng

- chống đẩy

- Ke bụng

- Xà kép

- Hít xà đơn

-Tập boxing

8. Giàn tạ nhiều năng thời thượng KZ-82

Máy bầy hình tại nhàKZ-82là sản phẩm tập thể hìnhcao cung cấp khácđến từ thương hiệu nổi tiếngZasami. Sản phẩm công nghệ tập thể hình này tương xứng với cả không khí tập luyện sinh hoạt phòng gym lẫn tập dượt tại nhà. KZ-82được kiến tạo thông minh với 3 địa điểm tập cùng lúc, cung ứng nhiều bài bác tập giúp chúng ta cũng có thể tập luyện cho nhiều nhóm cơ khác nhau.Bộ vật dụng tập gym tận nhà này để giúp bạntập luyệncác bài tập đến các thành phần trên cơ thể, từ chân, tay, đùi, eo, vai, ngực, xô… giúp phát triển các cơ, săn cứng cáp cơ thể.

May tap thể hình tai nha Zasami KZ-82

Đặc điểmnổi bật của giàn tạ đa-zi-năng cao cấpKZ-82

Khung sườn của giàn tạ cao cấpZasami KZ-82 được thiết kế từ thép chịu lực 50 x 70 mm, độ dày thép 1.5 milimet rất dĩ nhiên chắn, hoàn toàn có thể chịu được trọng lượng người tập lên đến mức cả trăm kg.

Kích thước giàn tạ khá lớn: 190 x 263 x 212 cm ( R x D x C). Phía bên ngoài khung được sơn tĩnh điện dày giúp tăng cường độ bền và kéo dãn tuổi thọ đến sản phẩm.

Các phần xúc tiếp trực tiếp với phương diện sàn được bọc cao su để kị trươn trượt cũng như bảo đảm cho khía cạnh sàn không bị trầy xước trong quá trình sử dụng.

Lớp nệm gồm độ dày 4,5 centimet giúp tạo cảm giác êm ái hơn trong quy trình tập luyện.

Tại những vị trí đá chân, thắt chặt và cố định chân được lắp ráp thêmcác quả lô bằng mút, giúp thực hiện các bài tập thuận tiện hơn.

Dây cáp có 2 lần bán kính lớn với rất chắc chắn chắn, các đầu cáp được khóa chặt, đảm bảo bình an trong quá trình sử dụng, đồng thời chịu đựng được trọng lượng tạ lớn.

Các ròng rã rọc được đặt tại phần cần thiết, vận động rất trơn tuột tru, không phát ra tiếng ồn ào khi chuyển động.

Máy tập gym tại nhàZasami KZ-82 là giàn tạ đứng, vì vậy các bánh tạ được thiết kế theo phong cách đi kèm với giàn (người dùng không cần phải mua đòn cùng đĩa tạ rời bên ngoài).

12 bánh tạ được bọc nhựa để tăng cường độ bền và giảm tiếng ồn khi triển khai các bài xích tập. Tạ được để trong hộp bảo đảm an toàn bằng kim loại, đảm bảo an toàn cho bạn xung quanh, độc nhất là nhà có trẻ nhỏ dại thường tốt tò mò, tinh nghịch.

Các bài xích tập trên giàn tạ đanăng cao cấpKZ-82:

- Đẩy ngực

- Ép ngực

- Đá chân

- Tập tạ tay

- Kéo cáp dưới

- Kéo cáp trên

- Kéo xô

- Gập bụng

- Ke bụng

- Tập xà kép

- Hít xà đơn

- Tập boxing

Các cách thiết lậpcho máy tập gym tận nơi mới

Tất cả các máy tập gymđa năng đều được thiết kế theo phong cách để giúp việc luyện tập trở nên thuận tiện hơn. Các bộ tập gym tận nhà mang đến cho tất cả những người dùng gần như trải nghiệm tập luyện vừa dễ dàng lại khôn cùng hiệu quả.

Đọc phần hướng dẫn áp dụng của giàn tập tạ đa năng

Hãy kiếm tìm bảng chỉ dẫn trên thứ tập gym. Những bảng trả lời này sẽ cho chính mình biết máy được thiết kế để giúp tập luyện mang đến nhóm cơ nào, giải pháp máy tập gym vận động và những vị trí hoàn toàn có thể điều chỉnh bên trên máy.

Đặc biệt, những thiết bị giàn tạ nhiều năng có thiết kế để tập tành cho các nhóm cơ không giống nhau. Bạn sẽ cần gọi kỹ phần phía dẫn áp dụng của từng máy.

Tìm những vị trí điều chỉnhcủa thứ tập tạ đa năng

Thể hình của mọi cá nhân là hoàn toàn khác nhau - một số người cao hơn, một số trong những người rẻ hơn, một trong những người tất cả tay cùng chân dài, những người khác có thân mình ngắn. Điều này làm cho phạm vi chuyển động và cơ học của gần như người so với một bài xích tập ví dụ không hoàn toàn giống nhau. Các chi tiết trên thứ tập gym rất cần được được điều chỉnh dựa trên yêu cầu cá nhân.

Các thành phầm của Đại Việt sport đều có không thiếu thốn các chi tiết có thể kiểm soát và điều chỉnh để tương xứng với thể trạng của đều người.

Bắt đầu tậpvới nấc cânnhẹ

Đối với cái máy tập gym giá rẻ, bạn sẽ phải chọn mức cân mong mỏi tập bằng câu hỏi xếp ck những bánh tạ tròn vào vị trí nhằm tạ ứng với từng bài bác tập.

Đối với loại máy tập gym cao cấp, toàn bộ những gì bạn cần làm để chọn mức cân tập luyện là kéo chốt ra cùng lắp lại vào miếng tạ với khối lượng bạn muốn tập.

Nếu không quen với máy hoặc không cứng cáp mình đã triển khai các tùy chỉnh thiết lập trên sản phẩm công nghệ tập đúng với thể trạng của bản thân hay chưa, hãy ban đầu với mức cân nhẹ trước và thực hiện điều chỉnh nếu cần thiết.

Điều chỉnh các vị tríđến khi cảm giác thoải mái

Nếu chúng ta cảm thấy những khớp của bản thân mình như bị giãn ra khi thực hiện động tác nâng hoặc nên căng lưng một cách trở ngại để thực hiện đẩy tạ, hãy thử kiểm soát và điều chỉnh tư nỗ lực của bạn.

Cơ thể của chúng ta cần cảm thấy ổn định và dễ chịu khi tiến hành mỗi bài bác tập. Do vậy, hãy kiểm tra các vị trí tùy chỉnh trên máy tập với thử một địa chỉ khác.

Giàn tập tạcó thực sự hiệu quả?