Tập thể dục toàn thân

Home Tin Mới tập thể dục toàn thân

Bạn thường xuyên được nói rằng muốn bớt mỡ bụng hay sút mỡ 1 khoanh vùng nào đó thì phải thực hiện các bài bầy dục bớt mỡ toàn thân đúng không nào. Nếu như khách hàng có đi tập ở sân tập thì dễ dàng rồi, cơ mà nếu mình không đi tập ở phòng luyện tập thì làm sao ?. Đây đó là những bài bác tập giảm cân dành cho mình đây.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

11 Plyo Lunges

Thêm một bài xích Plyo khác nữa. để thực hiện bài này, bạn hãy xem gợi ý sau

*
*
*
*
*
*

16 Modified Mountain Climbers

*
*

2 tay duy trì 2 đầu của dây mang đến giãn, đảm bảo là dây không quá giãn và độ đàn hồi trọn vẹn để bạn cũng có thể kéo giãn ra được nhé.Thực hiện đụng tác Jumping jack với 2 tay kéo giãn sợi dây nha.
Bài viết xem nhiều