Enat 400 Uống Lúc Nào La Tốt Nhất

Có không ít tranh luận về việc uống vitamin vào sáng sủa hay buổi chiều là tốt nhất. Triết lý cho rằng vì bạn nên sử dung vi-ta-min từ buổi sớm để cơ thể hoàn toàn có thể hấp thu một cách giỏi nhất.Bạn đang xem: Uống enat 400 vào thời gian nào là xuất sắc nhất

Giáo sư khoa học bồi bổ tại Đại học tập Tufts sống Boston là Jeffrey Blumberg nói khác: Ông đề nghị bổ sung vitamin vào buổi tối. Bởi vì vì, quy trình tiêu hóa thức trầm lắng khi ngủ, đề xuất việc bổ sung cập nhật chất dinh dưỡng/vitamin vào đêm tối sẽ không tương quan đến tác dụng hấp thụ.

Bạn đang xem: Enat 400 uống lúc nào la tốt nhất

Vitamin Etan trong hóa học béo, nên nó phải được thực hiện cùng cùng với thức ăn có chất to để hấp thụ. Thời hạn uống rất có thể sau bữa trưa hoặc bữa tối hoặc uống vi-ta-min E trước lúc đi ngủ.

Bổ sung vitamin vào buổi tối

2. Những rủi ro khủng hoảng khi bổ sung vitamin E

Cũng như những vitamin khác tổng hợp trong hóa học béo, vitamin E được lưu giữ trong khung hình và lượng dư thừa ko bị thải trừ qua con đường tiểu. Điều đó tức là qua một quá trình dài tích tụ thêm, lượng dư vượt vitamin E sẽ đến mức gây độc hại, tạo chảy máu bất thường và những triệu chứng khác ví như mệt mỏi, nệm mặt, nhìn những vật bị nhòe, rối loạn tính năng buồng trứng. Vi-ta-min này cũng là một chất gây loãng tiết thể nhẹ, vì vậy cần tránh sử dụng liều cao trước khi người này được phẫu thuật.

Xem thêm:

Trong một phân tích tiến hành năm 2005, nhóm chuyên gia của Viện y khoa John Hopkins (Mỹ) nhằm chứng minh tác dụng của vi-ta-min E trong điều trị bệnh đường tim mạch và ung thư. Tuy nhiên, họ đang thấy rằng thực hiện vitamin liều cao làm tăng phần trăm tử vong ở các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch và ung thư. Các chuyên gia kết luận rằng nên tránh sử dụng vi-ta-min E liều cao, kết luận này được chào làng trên tập san Annals of Internal Medicine.

Nguy cơ cao mắc ung thư chi phí liệt tuyến ở phái nam giới khi sử dụng vitamin E thừa nhiều

3. Tính năng phụ bổ sung vitamin E

Vitamin E trên chỗ rất có thể gây dị ứng daQuá liều bổ sung cập nhật vitamin E có thể gây bi thương nôn, đau đầu, chảy máu, stress và các triệu triệu chứng khácVới những người dùng thuốc có tác dụng loãng tiết hoặc những loại thuốc không giống không nên bổ sung cập nhật vitamin mà không tồn tại sự hướng dẫn và chỉ định của chưng sĩ.

Nguồn tham khảo: healthline.com; webmd.com